Eisen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen im Körper – und wird doch oft unterschätzt. Erfahre, warum Eisen für...
Wildkräuter wie Brennnessel, Löwenzahn und Giersch – echte Vitalstoff-Bomben, die Salat, Suppe und Smoothies...
UV-Schutz von innen? Ja, den gibt es! Erfahre, wie du mit den richtigen Nährstoffen deine Haut von innen stärken und...
Die Natur explodiert in sattem Grün – Zeit, dass auch wir wieder aufblühen! Die Natur liefert uns Inspiration und...
Heuschnupfen im Frühling? Entdecke natürliche Hausmittel wie Schwarzkümmelöl, Brennnesseltee & Co., die stark...
Eisen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen im Körper – und wird doch oft unterschätzt. Erfahre, warum Eisen für deine Energie, Konzentration und Vitalität entscheidend ist, lerne den Unterschied zwischen Eisen- und Ferritinwert kennen und erhalte Tipps zur natürlichen Aufnahme von Eisen über die Nahrung.
Wildkräuter wie Brennnessel, Löwenzahn und Giersch – echte Vitalstoff-Bomben, die Salat, Suppe und Smoothies aufwerten. Wir zeigen dir, wieso wir in einem riesigen Wildkräutersalat leben und warum diese kostenlosen Mikronährstoff-Kraftpakete Supermarkt-Salate alt aussehen lassen.
UV-Schutz von innen? Ja, den gibt es! Erfahre, wie du mit den richtigen Nährstoffen deine Haut von innen stärken und schützen kannst. Von Antioxidantien wie Carotinoiden bis hin zu Omega-3-Fettsäuren – entdecke sinnvolle Ergänzungen zum klassischen UV-Schutz, die deine Haut bestmöglich auf die Sonne vorbereiten.
Die Natur explodiert in sattem Grün – Zeit, dass auch wir wieder aufblühen! Die Natur liefert uns Inspiration und Kraft, die wir jetzt brauchen. Mit Daily Green tankst du diese Lebensenergie direkt ins Glas: Vollgepackt mit Chlorophyll, Vitalstoffen und pflanzlicher Power für einen frischen, energiegeladenen Start in jeden Tag.
Heuschnupfen im Frühling? Entdecke natürliche Hausmittel wie Schwarzkümmelöl, Brennnesseltee & Co., die stark darin sind, Allergiesymptome zu lindern. Sanfte Hilfe für freie Atemwege und mehr Wohlbefinden während der Pollenzeit!
Kollagen hält als wichtigstes Strukturprotein unseres Körpers Haut, Gelenke, Haare und Nägel gesund. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, was sich in Falten, schlaffer Haut und nachlassender Beweglichkeit zeigen kann. Erfahre, warum Kollagen so wichtig ist und wie du seine natürliche Produktion unterstützen kannst. Entdecke außerdem, wie Kollagen und Hyaluronsäure zusammenwirken und welche Vorteile Kollagen für Darm, Muskeln und Gelenke hat.
Der Frühling ist da und mit ihm der natürliche Detox-Held Bärlauch! Dieses heimische Superfood ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch ein wahrer Segen für die Gesundheit. Erfahre, wie dieses vielseitige Kraut deinen Körper bei der Entgiftung unterstützt und welche positiven Effekte der Waldknoblauch ganz allgemein hat – inklusive einer Anleitung zur Herstellung deiner eigenen Bärlauch-Tinktur!
Muskeln, Knochen und Gelenke tragen uns durchs Leben, aber mit der Zeit hinterlassen natürliche Abbauprozesse ihre Spuren. Erfahre, wie du mit gezielter Bewegung, der richtigen Ernährung und essenziellen Nährstoffen nicht nur deine Gelenke geschmeidig, deine Knochen stabil und deine Muskeln stark hältst, sondern auch aktiv zur Osteoporose-Prävention beiträgst. Bleib aktiv, beuge Beschwerden vor und entdecke die besten Tipps und Nahrungsergänzungsmittel für langfristige Mobilität und Vitalität!
Spürst du den Einfluss des Mondes auf dein Wohlbefinden? Der Mond begleitet uns nicht nur nachts, er beeinflusst auch unsere Energie, Stimmung und die Gesundheit. Entdecke, wie die Mondphasen deinen Körper unterstützen können: von Aufbau und Vitalität bis hin zu Entgiftung und Regeneration. Wir haben einfache Tipps, wie du deine Ernährung und den Lebensstil an den natürlichen Rhythmus des Mondes anpassen kannst. Finde Balance für Körper, Geist und Seele – im Einklang mit der Kraft des Mondes!
Du möchtest dich wieder voller Energie fühlen und deine Gesundheit stärken? Wir zeigen dir, wie du anhand deiner Darm-Leber-Achse dein Wohlbefinden steigern kannst. Erfahre, was die Verdauung damit zu tun hat und wie du deine Leber entlastest. Wir stellen natürliche Heilpflanzen vor, die deine Leber bei ihrer Arbeit unterstützen und dir helfen, Giftstoffe aus deinem Körper zu entfernen.
Stress gehört zum Leben, doch wenn er chronisch wird, kann er Körper und Geist stark belasten. Was kann man tun? Ob durch gezielte Entspannungstechniken, natürliche Mittel wie Adaptogene, gesunde Ernährung oder regelmäßige Bewegung – es gibt viele Wege, die Stressbelastung zu reduzieren. Entdecke effektive Strategien, die deinen Alltag entspannter gestalten und deine Resilienz stärken.
Longevity? Gesund und vital bis ins hohe Alter – das ist möglich! Erfahre, wie Ernährung, Bewegung, mentale Fitness und Stressmanagement deine Lebensqualität steigern. Lass dich von den Blue Zones inspirieren und entdecke einfache Gewohnheiten und wichtige Nährstoffe für ein langes, gesundes Leben.
