Eisen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen im Körper – und wird doch oft unterschätzt. Erfahre, warum Eisen für...
Wildkräuter wie Brennnessel, Löwenzahn und Giersch – echte Vitalstoff-Bomben, die Salat, Suppe und Smoothies...
UV-Schutz von innen? Ja, den gibt es! Erfahre, wie du mit den richtigen Nährstoffen deine Haut von innen stärken und...
Die Natur explodiert in sattem Grün – Zeit, dass auch wir wieder aufblühen! Die Natur liefert uns Inspiration und...
Heuschnupfen im Frühling? Entdecke natürliche Hausmittel wie Schwarzkümmelöl, Brennnesseltee & Co., die stark...
Frauen sind in jeder Lebensphase einzigartig. Wir möchten Sie dabei unterstützen, Ihr Wohlbefinden in allen Lebensabschnitten zu optimieren. Denn das Ziel ist klar: Jede Frau verdient es, sich allzeit in ihrer Haut wohlzufühlen.
Eisen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen im Körper – und wird doch oft unterschätzt. Erfahre, warum Eisen für deine Energie, Konzentration und Vitalität entscheidend ist, lerne den Unterschied zwischen Eisen- und Ferritinwert kennen und erhalte Tipps zur natürlichen Aufnahme von Eisen über die Nahrung.
Muskeln, Knochen und Gelenke tragen uns durchs Leben, aber mit der Zeit hinterlassen natürliche Abbauprozesse ihre Spuren. Erfahre, wie du mit gezielter Bewegung, der richtigen Ernährung und essenziellen Nährstoffen nicht nur deine Gelenke geschmeidig, deine Knochen stabil und deine Muskeln stark hältst, sondern auch aktiv zur Osteoporose-Prävention beiträgst. Bleib aktiv, beuge Beschwerden vor und entdecke die besten Tipps und Nahrungsergänzungsmittel für langfristige Mobilität und Vitalität!
Ein natürlicher Lebensabschnitt voller Veränderungen: die Wechseljahre. Entdecke, wie du Symptome verstehen und auf natürlichem Weg lindern kannst. Von Phytoöstrogenen bis hin zu Ernährungstipps und Lifestyle-Veränderungen – alles, um dich in dieser Phase leichter und wohler zu fühlen. Erlebe die Menopause als eine Chance, dich neu zu entdecken und aufzublühen!
Eine Pille am Tag für relativ sicheren Schutz vor einer ungewollten Schwangerschaft – praktisch und verlockend! Aber: Hormonelle Verhütungsmittel sind Mikronährstoffräuber. Erfahre, welche Vitamine und Spurenelemente das besonders betrifft.
