Lungengesundheit: So stärkst du dein Atemorgan

Die Lunge ist ein absolutes Power-Organ. Was sie alles für dich leistet, fällt dir erst so richtig auf, wenn du außer Puste gerätst. Dabei hat sie Sekunde um Sekunde ihren großen Auftritt. Sie ermöglicht es uns zu atmen! Automatisch und unbewusst, ohne unser bewusstes Steuern hebt sich der Brustkorb, die Lunge füllt sich und leert sich wieder. Daraufhin verteilt sich Sauerstoff im ganzen Körper – ein Prozess, der uns auf wundersame Weise am Leben erhält. Einige tausend Mal am Tag.

Der Fluss des Atmens

Eingebettet im Brustkorb, geschützt durch die Rippen, oberhalb des Zwerchfells sitzt die Lunge - genaugenommen die rechte und die linke Lunge. Bildlich kannst du sie dir wie einen Baum vorstellen. Der Stamm symbolisiert die Lungenröhre, die Äste die Bronchien und die Blätter die Lungenblättchen. In diesen findet der Gasaustausch statt – Sauerstoff wird aufgenommen, über die roten Blutkörperchen an alle Regionen im Körper transportiert und zur Verbrennung von Energieträgern verbraucht. Kohlendioxid, das durch den Atemprozess entsteht, wird abgeatmet.

Durch den Prozess der Atmung befinden wir uns in ständiger Interaktion mit unserer Lebenswelt. Sie hält uns am Leben und kann unserer Gesundheit gleichzeitig zum Verhängnis werden: Durch das Atmen nehmen wir allerlei Schadstoffe wie Feinstaub, Schwefeldioxid, Ruß, Schwermetalle oder Tabakrauch in unseren Organismus auf, die uns vor allem mit zunehmendem Alter zum Verhängnis werden können. Leider ist schlechte Luft meist kaum vermeidbar. Wie wir mit unserem Körper umgehen, liegt allerdings in unserer Hand. Je besser wir ihn pflegen, desto stärker ist unser Abwehrsystem und je weniger können uns Schadstoffe anhaben.

Ernährung für eine gesunde Lunge

Vitalstoffe sind der Treibstoff unseres Lebens. Ist unser Körper optimal mit Vitalstoffen – Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffe - versorgt, desto effektiver kann die Lunge Giftstoffe aus der schlechten Luft kompensieren.

Achte für eine gesunde Lunge vor allem auf eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen, die mit der Zellgesundheit in Verbindung stehen, mit Vitamin C, Vitamin E und essentiellen Omega-3-Fettsäuren, die in fettreichem Fisch stecken. Iss reichlich buntes und vielfältiges Obst und Gemüse und vergiss nicht: Bewegung und das richtige Maß an Regeneration ist für deine Gesundheit essentiell. 

TCM & der Akupunkturpunkt Lunge 7 

Produktinfo LU7

Laut der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) stehen die Coenzyme 1 NADH und das Coenzym Q10 in Resonanz zum Akupunkturmeridian der Lunge. Das gilt insbesondere für den Akupunkturpunkt Lunge 7 (LU7), der als „Meister- bzw. Kardinalpunkt“ anerkannt ist. Er bezieht sich auf das Geschehen im Brustbereich und nimmt einen besonderen Stellenwert bei der Stärkung des Atmungssystems ein. Lunge 7 ist laut der TCM der zentrale Punkt, um die Abwehrenergien gegen von „außen“ wirkende Krankheitsfaktoren zu stärken.

Die Lunge ist maßgeblich an der Energieproduktion des Körpers durch die „Atmungskette“ beteiligt. Enzyme und deren Cofaktoren fachen diese katalytisch an. Coenzym Q10 Ubiquinon, das Coenzym 1 NADH und auch Vitamin C spielen für die Gesundheit der Lunge eine große Rolle. LIFE LIGHT BASIC LU7® Coenzym ist ein hochwertiges TCM-Präparat aus Coenzym Q10, NADH (Coenzym 1) und Vitamin C in synergistischer Wirkstoffkombination, entwickelt um die Lungen-Energie zu fördern.


Quelle und weiterführende Literatur:
https://forumviasanitas.org/
https://www.heilkraftderalpen.org/

Forsyth LM, et al (1999). Therapeutic effects of oral NADH on the symptoms of patients with chronic fatigue syndrome. Ann Allergy Asthma Immunol. 82(2):185–91.
Stabilized NADH improves the physical and mental performance in highly conditioned athletes. International Conference Mechanisms and Actions of Nutraceuticals (2002)
Viljoen M, et al (2015). Antidepressants may lead to a decrease in niacin and NAD in patients with poor dietary intake. Med Hypotheses. 84(3):178- 82.

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