LIFE LIGHT Health Magazin

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  Natürlich gut schlafen: Schlafhygiene und Ashwagandha

  Veröffentlicht in: Energetische Balance, Gedächtnis, Immunsystem, Nerven, Psyche

  Gut schlafen bedeutet ausgeruht aufwachen! Was ist gesunde Schlafhygiene? Und kann uns das Powerkraut Ashwagandha die Nacht versüßen?

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  Busy bee: Natürlich fit mit der Kraft der Bienen

  Veröffentlicht in: Energetische Balance, Immunsystem, Nerven, Psyche

  Dass Bienen nicht nur Honig produzieren, ist uns allen bekannt. Aber was hat es mit Propolis und Gelée Royale tatsächlich auf sich?

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  Skin Care – damit der Sommer nicht brennt

  Veröffentlicht in: Anti-Aging, Zellschutz, Haut, Haare, Nägel, Immunsystem, Körperpflege

  Kostbares Sonnenlicht, unverzichtbar für unsere Haut! Jedoch wird die Haut im Angesicht der Sonne auch stark beansprucht und benötigt Feuchtigkeit. Erfahre, wie sie "sommergerecht" gepflegt werden kann!

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  Besser basisch – Säuren und Basen in Balance

  Veröffentlicht in: Entgiftung, Entsäuerung, Haut, Haare, Nägel, Körperpflege, Magen, Darm

  Ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt bildet die Basis zur Aufrechterhaltung der Körpergesundheit. Um die Balance zu halten, kommen sog. Puffersysteme zum Einsatz, deren Aufgabe es ist, ein Zuviel an Säuren im Körper zu neutralisieren.

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  Herz, Gefäße und Lebensstil

  Veröffentlicht in: Anti-Aging, Zellschutz, Herz-Kreislauf

  Das Herz ist der Motor unseres Lebens. Gut gepflegt, pumpt es bis ins hohe Alter Sauerstoff und Nährstoffe durch unsere Gefäße. Lies unsere Herz-Tipps für ein fittes Herz-Kreislauf-System!

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  Frühlingsfit: Allergien jetzt vorbeugen

  Veröffentlicht in: Entgiftung, Entsäuerung, Immunsystem, Magen, Darm

  Allergiker sind in guter Gesellschaft. Besonders Pollen plagen Jahr für Jahr viele Betroffene. Was ist eigentlich eine Allergie, was hat der Darm damit zu tun und welche Mikronährstoffe rüsten das Immunsystem für den Frühling?

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  Über Gewohnheiten und Veränderungen

  Veröffentlicht in: Energetische Balance, Nerven, Psyche

  Kleine Korrekturen im Lebensstil oder große Umschwünge im Leben? Wer alte Gewohnheiten verändern will, muss die Komfortzone verlassen. Erfahre, was es mit Gewohnheiten auf sich hat und wie die Natur uns dabei hilft, sie zu durchbrechen.

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  Wenn die Harnblase Alarm schlägt

  Veröffentlicht in: Blase, Nieren, Entgiftung, Entsäuerung

  Entzündet sich die Schleimhaut der Harnwege, folgen eine Reihe von unangenehmen Symptomen. Um eine Infektion zu vermeiden, kann man einiges tun und sich Hilfe aus der Natur holen. Wir verraten, welche Mikronährstoffe die Blase stärken!

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  Augen-Nährstoffe für den Durchblick

  Veröffentlicht in: Augen, Gesunde Ernährung, Rezepte

  Bildschirmarbeit und Umwelteinflüsse belasten unsere Augen täglich. Mit einem gesunden Lifestyle und der Zufuhr wichtiger Augen-Nährstoffe schaffst du einen Ausgleich und stärkst deine Sehkraft.

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  Lungengesundheit: So stärkst du dein Atemorgan

  Veröffentlicht in: Atemwege, HNO, Energetische Balance, Entgiftung, Entsäuerung

  Die Lunge ist das Atemorgan, das uns am Leben hält. Gleichzeitig nimmt sie es mit Schadstoffen aus der Umwelt auf. Erfahre, wie sie mit geeigneten Nährstoffen und den Weisheiten der TCM gestärkt werden kann. 

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  Dreamteam: Vitamin C und Bindegewebe

  Veröffentlicht in: Anti-Aging, Zellschutz, Entgiftung, Entsäuerung, Haut, Haare, Nägel

  Straffe Haut, starke Sehnen, gesunde Organe: Das Bindegewebe hält uns fit! Vitamin C spielt eine Schlüsselrolle, es unterstützt die Kollagenbildung. Erfahre, wie du deine Faszien mit Bewegung, Ernährung und Vitamin C pflegst und Cellulite bekämpfst.

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  Move smooth: Nährstoffe für gesunde Gelenke und mehr Beweglichkeit

  Veröffentlicht in: Bewegung, Gelenke

  Entdecke die Geheimnisse gesunder, voll beweglicher Gelenke! Gelenkfreundliche Ernährung, effizientes Training und die richtigen Nährstoffe können deine Mobilität bis ins hohe Alter erhalten. Erfahre mehr im Artikel!

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