Unsere Augen sind ein biologisches Meisterwerk – und zugleich stark belastet durch den modernen Lebensstil. Erfahre,...
Zink ist viel mehr als nur ein Helfer für das Immunsystem. Von der Zellteilung über den Stoffwechsel bis hin zu...
Deine Schilddrüse ist der Dirigent deines Stoffwechsels. Doch gerade im D-A-CH-Raum bekommt dieses kleine Organ oft...
Steigende und anhaltend hohe Temperaturen können das Herz-Kreislauf-System belasten. Erfahre, wie du dein Herz im Sommer bestmöglich unterstützt und schütze deine Lebenspumpe vor den Herausforderungen der Hitze. Genieße sonnige, energiegeladene Sommertage!
Superfood Gerstengras: Der grüne Allrounder voller Vitalstoffe! Wir haben ein schnelles und sehr leckeres Rezept für euren täglichen Vitalstoff-Shot to go, der eurem Stoffwechsel einheizt, die Zellen schützt und viel wertvolles Chlorophyll liefert!
Du wünschst dir mehr Energie und Wohlbefinden? Entdecke, wie du über die Darm-Leber-Achse deine Gesundheit stärkst. Erfahre außerdem, was die Verdauung damit zu tun hat und wie Heilpflanzen deine Leber bei der Entgiftung unterstützen können.
Magnesium: Ein Mineralstoff von lebensnotwendiger Bedeutung, wobei nur 1 % des körpereigenen Magnesiums im Blut nachweisbar ist. Was sind Anzeichen für einen Magnesiummangel und wie können wir gegensteuern?
Sie pumpen im Team: Herz und Blutgefäße versorgen den Körper mit lebenswichtigen Stoffen. Die Gesundheit der Venen ist keine Frage des Alters oder des Geschlechts, sie betrifft Männer und Frauen!
Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein für gesunde Haut, Gelenke, Haare und Nägel. Mit dem Alter sinkt seine Produktion – Falten und nachlassende Beweglichkeit können die Folge sein. Erfahre, wie du die körpereigene Kollagenbildung unterstützt, warum Hyaluronsäure ein idealer Partner ist und welche weiteren Vorteile Kollagen bietet.
Oxidation im Körper beschreibt die Energieproduktion durch den Verbrauch von Sauerstoff. Wenn der Körper nicht genug Antioxidantien hat, um ein Übermaß an freien Radikalen zu kompensieren, entsteht oxidativer Stress.
Dauerhafter Stress belastet Körper und Geist – doch du kannst gegensteuern. Entdecke wirksame Strategien wie Entspannung, Adaptogene, Bewegung und Ernährung, um gelassener zu werden und deine Resilienz zu stärken.
Du bist, was du isst! Jedes Darm-Mikrobiom ist einzigartig und maßgeblich am Wohlbefinden beteiligt. Erfahre alles über ein gesundes Mikrobiom und wie die Verdauung optimal unterstützt wird!
Für alle, die Goldene Milch lieben und gerne mal etwas Neues ausprobieren: Das geschmacksintensive, ayurvedische Getränk in Kombination mit wertvollem Maca-Pulver für Energie, Wohlbefinden und Libido.
Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidausstoß, Reinigung der Luft und Abwehr von Krankheitserregern als Teil des Immunsystems - die Lunge ist die Schnittstelle zwischen Körper und der Luft, die uns am Leben hält. Die Qualität, einen langen Atem zu haben, ist heute wertvoller denn je!
Wissenswertes zu den fundamentalen Bausteinen von Proteinen: Aminosäuren. Ihre Rolle im Muskelaufbau und bei körperlicher Leistung. Außerdem: Was es mit L-Carnitin in unserem Herz auf sich hat. Erfahre mehr!
