Gesundheit im Blutgefäßsystem: Den Venen auf die Sprünge helfen

7.000 - 10.000 Liter durch ca. 100.000 Kilometer - ja, diese unglaubliche Menge transportiert unser Wunderwerk Körper jeden Tag durch sein unfassbar großes Blutgefäßsystem, damit wir rund um die Uhr mit allen lebensnotwendigen Stoffen versorgt sind. Wahrlich ein Meisterwerk, das hier jeden Tag aufs Neue vollbracht wird!

Einbahnstraße Blut: Wie gesunde Venenklappen Krampfadern verhindern

Venen sind Blutgefäße, die das sauerstoffarme Blut aus den Geweben des Körpers gegen die Schwerkraft zurück zum Herzen pumpen, wo es wieder mit Sauerstoff angereichert wird und als arterielles Blut zurück in den Körper fließt. Das Blut fließt somit (und im Idealfall) wie in einer Einbahnstraße nach oben zum Herzen.

Im Inneren der Venen befinden sich Venenklappen, die als Einwegventile wirken und sich im Rhythmus der Muskelkontraktionen öffnen und schließen. Gesunde Venenklappen schließen dicht und halten das Blut auf dem Weg nach oben zum Herzen. Bei einer Venenerkrankung oder Veneninsuffizienz schließen die Klappen nicht mehr richtig, was dazu führen kann, dass sich das Blut staut und Flüssigkeit im Gewebe ansammelt. Die darauf folgenden Symptome können weit über oberflächliche Besenreiser und unangenehmen Krampfadern hinausgehen.

Venengesundheit betrifft uns alle

Die Gesundheit der Venen ist keine Frage des Alters oder des Geschlechts, sie betrifft Männer gleichermaßen wie Frauen und sollte nicht ausschließlich auf kosmetische Aspekte reduziert werden. Venenerkrankungen können ein allgemein unterschätztes Krankheitsbild darstellen und unter anderem zur Entstehung eines sogenannten Restless Leg Syndromes (Syndrom der unruhigen Beine, RLS) beitragen.

Unruhige Beine - Restless Legs Syndrome

Das Restless Leg Syndrome ist eine neurologische Störung, die den Drang auslöst, ständig die Beine zu bewegen. Die Beschwerden treten in der Regel dann auf, wenn sich Betroffene über einen längeren Zeitraum in einer ruhigen Position verharren – vor allem zu den Abend- und Nachtstunden, beim Einschlafen oder bei langem Sitzen. Das unangenehme Gefühl verbessert sich etwas, wenn die Beine wieder bewegt werden. Leidet die Schlafqualität durch die unruhigen Beine, kann der Leidensdruck hoch sein.

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Natürlich kommen auch andere Ursachen für das RLS infrage und es ist unbedingt ratsam, sich dahingehend von einem erfahrenen Venenspezialisten untersuchen und beraten zu lassen!

Häufige Symptome des Restless Legs Syndrome

Bewegungsdrang: Charakteristisch sind eine innere Unruhe und das Bedürfnis, Ruhepositionen zu vermeiden.
Missempfindungen: Von Kribbeln, Ziehen und Jucken, bis hin zu Brennen oder krampfartigen Schmerzen.
Schlafmangel und Müdigkeit: Aufgrund der anhaltenden Unruhe fällt es vielen Menschen mit dem RLS schwer, sich zu entspannen beziehungsweise ein- oder durchzuschlafen, was unter anderem zu einer fehlenden Konzentrations- und Leistungsfähigkeit im Alltag führt und langfristig das Immunsystem schwächt.

Vorbeugen durch Bewegung

Grundlegend und vor allem vorbeugend lässt sich der Blutfluss in den Beinen durch ausreichend körperliche Bewegung fördern. So können Thrombosen verhindert und die Spannkraft sowie die Elastizität der Gefäße gestärkt werden. Zudem kann es auch helfen, bei einer möglichen Venenschwäche das Bindegewebe zu stärken.

Bewegung, insbesondere Gehen und Laufen, das Vermeiden von langem Sitzen oder Stehen, das Hochlagern der Beine und die Anwendung von kaltem Wasser gehören neben der Anwendung von Rotem Weinlaub zu den grundlegenden und natürlichen Maßnahmen, um Venenerkrankungen vorzubeugen.

Vitis vinifera, die Weinrebe - reich an Polyphenolen und Flavonoiden

In Südfrankreich hat Rotes Weinlaub eine lange Anwendungs-Tradition im Zusammenhang mit Venenleiden oder Krampfadern. Im Altertum wurde Rotes Weinlaub auch zur Linderung von Symptomen wie Kopfschmerzen, Entzündungen oder Magenschmerzen eingesetzt.

Die im Herbst rötlich verfärbten Blätter sind reich an Polyphenolen und Flavonoiden, Rutin sowie Gerb- und Mineralstoffen. Wie viele andere sekundäre Pflanzenstoffe sind Flavonoide Antioxidantien. Sie verhindern im Körper Reaktionen von sogenannten freien Radikalen. Da die Reaktionen von freien Radikalen die Zellen schädigen, gelten Flavonoide als zellschützend.

Starkes Team aus der Natur für die Venengesundheit mit der Rosskastanie

Um die normale Funktion der Blutgefäße ganzheitlich zu unterstützen, spielen neben den Inhaltsstoffen des Rosskastanien-Extrakts, Bitterorangenfrucht-Extrakt und Vitamin C eine tragende Rolle. Der innovative LIFE LIGHT® Pflanzenkomplex Venamin vereint sorgfältig ausgewählte natürliche Flavonoide und pflanzliche Extrakte in einem optimalen Verhältnis. Venamin enthält zudem die natürlichen Flavonoide Diosmin, Hesperidin und Rutin.

Viel Trinken für den reibungslosen Durchfluss im Blutgefäßsystem

Darüber hinaus ist es wichtig, immer viel Wasser zu trinken. Wasser oder ungesüßte Kräutertees verbessern die Durchblutung und die Elastizität der Venenwände. Um Venenleiden vorzubeugen, haben wir sehr viel selbst in der Hand sowie wertvolle Naturschätze, die uns zur Seite stehen. Es ist nie zu spät, damit anzufangen, vorzusorgen!

Quellen und weiterführende Literatur:

https://forumviasanitas.org/

Gröber Uwe: Orthomolekulare Medizin, Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte, 3. Auflage (2008), Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart, ISBN: 978-3-8047-1927-9

Rabe E, et al. Roter Weinlaubextrakt bei chronisch-venöser Insuffizienz. Med Monatsschr Pharm 2005;28:55-59.

Nees S, et al. Protective effects of flavonoids contained in the red vine leaf on venular endothelium against the attack of activated blood components in vitro. Arzneim-Forsch 2003;53:330-341.