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Aus der Reihe "Superfoods" haben wir heute einen weiteren, sehr starken Vertreter für euch: Gerstengras, aus der Familie der Süßgräser. Da wir im hektischen Alltag nicht immer dazu kommen, genügend pflanzliches Grün zu uns zu nehmen, möchten wir euch einen Shot ans Herz legen, der super schnell zubereitet ist, euch ordentlich einheizt und voller gesunder Vitalstoffe steckt: den Gerstengras-Ingwer-Shot ♥
..ist denkbar einfach: Alles in einen Mixer (oder Smoothie-Maker) geben und ordentlich durchmischen. Den Saft anschließend im Kühlschrank aufbewahren und jeden Tag einen kleinen Shot (2 - 4 cl) trinken. Idealerweise innerhalb von einer Woche verbrauchen.
Das Gerstengraspulver könnt ihr natürlich auch ins Müsli oder euren Smoothie mischen und so zusätzlich von den Vorteilen dieses grünen Allrounders profitieren! Traut euch und seid kreativ – das Pulver ist je nach Geschmack, Lust & Laune sehr vielseitig einsetzbar.
Quellen und weiterführende Literatur:
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