ELEMENT

LEBENSRAUM

Der Mensch als Teil der Natur

Wir sind, genauso wie andere Lebewesen, in die natürlichen Gegebenheiten unseres Lebensraumes eingebunden. Unsere Lebensqualität wird getragen von den natürlichen Rhythmen der Natur: Jahreszeiten, Tag-Nacht-Rhythmus, Klima.

Leben wir "gegen unsere Natur", tun wir das auf Kosten der Gesundheit. Nachtarbeit, künstliches Licht und Bildschirmtätigkeit, Bewegungsmangel, Luftbelastung, Verkehrslärm, Umweltgifte und Chemikalien – all diese unnatürlichen Belastungen, die nicht zu unserem naturgegebenen Umfeld gehören, haben ihre Wirkung.

Der menschliche Organismus ist erstaunlich belastungsfähig und kann viele Herausforderungen und Belastungen durch Umweltgifte lange Zeit kompensieren. Ist das "Maß voll", stellen sich gesundheitliche Konsequenzen ein.

Warum ist gerade der Darm so wichtig für die Immunabwehr?

Dein Darm ist nicht nur für die bloße Nahrungsverwertung zuständig. Der gesamte Magen-Darm-Trakt ist mit einem Geflecht aus Millionen Nervenzellen durchzogen, die ein eigenständiges, autonomes Nervensystem bilden. Dieses sogenannte enterische Nervensystem wird auch "Bauchhirn" genannt. Es steuert als Kontrollzentrum sämtliche Verdauungsvorgänge, die Durchblutung, die Darmbewegungen sowie Funktionendeines Immunsystems.

Da dein Darm Teil deines autonomen vegetativen Nervensystems ist, können Stressfaktoren deine Darmtätigkeit unmittelbar beeinflussen. In Belastungssituationen werden Verdauungsprozesse reduziert und verlangsamt, was zu Beschwerden wie Verstopfung oder Durchfall führen kann. Folglich kann auch die Nährstoffaufnahme vermindert sein.

Das Universum deines Darmmikrobioms ist als wesentlicher Gesundheitsfaktor nicht zu unterschätzen!

Wie funktioniert das Selbstreinigungssystem des Körpers?

Bei gesunden Menschen funktionieren Entgiftungsprozesse normalerweise von selbst. In Belastungssituationen kannst du deine Entgiftungsorgane jedoch gut unterstützen. Eine ausgewogene Ernährung, reichlich Bewegung sowie eine Reduktion von Alkohol und Stress fördern körpereigene Entgiftungsprozesse.

Deine Leber ist das größte und wichtigste Entgiftungsorgan. Nicht nur Alkohol, auch zu viel Zucker kann deine Leber in ihrer Leistung behindern und sie auf Dauer sogar schädigen.
Ebenso arbeiten deine Nieren unermüdlich an der Entgiftung deines Körpers. Zu wenig Flüssigkeit – insbesondere zu wenig Wasser – erschwert ihre Aufgabe erheblich.
Dein Darm und seine Darmflora unterscheiden Nahrungsbestandteile in Nützliches und Schädliches. Eine gesunde Darmflora und eine ballaststoffreiche Ernährung binden konstant Giftstoffe und scheiden diese rasch aus.
Über deine Lunge nimmst du Lebensenergie in Form von Sauerstoff auf. Beim Ausatmen werden überschüssige Schadstoffe aktiv aus deinem Körper abtransportiert. Richtiges Atmen unterstützt deine Entgiftungsleistung.
Deine Haut ist dein Schutzschild nach außen. Über deine große Körperoberfläche scheidest du Schadstoffe durch den Schweiß aus dem Stoffwechsel aus. Durch deine Lymphe werden Stoffwechselabfälle, Krankheitserreger und Giftstoffe zu den Lymphknoten transportiert, wo sie verarbeitet und unschädlich gemacht werden.

Wie entstehen Allergien?

Die Ursachen für Allergien sind vielfältig. Trigger, die zu einer Überreaktion des Immunsystems führen, können sehr unterschiedlich sein: Ernährung und Umweltbelastungen, z. B. chemische Stoffe in Reinigungs- und Waschmitteln, Kosmetika, Staub und Tierhaare - eine schier unendlich lange Liste. Die Symptome können vielseitig sein: juckende und tränende Augen, eine laufende Nase, juckender Hautausschlag, Atembeschwerden, Asthmaanfälle oder auch Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen und Durchfall.

Die körpereigene Immunabwehr

Als Spezialeinheit für die Abwehr von Krankheitserregern reagiert dein körpereigenes Immunsystem plötzlich intensiv auf eigentlich harmlose Reize wie z.B. Pollen und Hausstaub. Dein Körper schüttet Histamine aus und es kommt zu einer überstarken Immunreaktion. Der Darm, in dem 80 Prozent deines Immunsystems sitzen, kann ebenfalls für Überreaktionen verantwortlich sein. Ein überreagierendes Immunsystem ist nicht selten auf die Beeinträchtigung deiner Darmflora zurückzuführen. Hervorgerufen durch einseitige Ernährung, schädliche Nahrungsmittelzusätze wie Farb- und Aromastoffe, Geschmacksverstärker, Emulgatoren und Konservierungsmittel. Die Darmschleimhaut ist hohen Belastungen und einer Vielzahl von Schadstoffen ausgesetzt. Deine körpereigene Immunabwehr muss sich permanent mit diesen Überlastungen auseinandersetzen, was zu Überreaktionen des Immunsystems und somit zu Allergien führen kann.

Die starke Zunahme von Allergien wird mit Umweltbelastungen und unterschiedlichen Lebensstilfaktoren in Verbindung gebracht. Ausschlaggebend ist dabei die zugeführte Menge an Allergenen.
Eine Reduktion der vielfältigen Belastungen bringt häufig eine Erleichterung belastender allergischer Reaktionen. Bewährte Maßnahmen zur Linderung einer bestehenden Allergie sind: eine Darmsanierung, die Balancierung deines Säure-Basen-Haushaltes und die Zufuhr wichtiger Nährstoffe wie Vitamin C und Zink, um die überschießende Immunreaktion auszugleichen.

So minimierst du Belastungen innerhalb deines Lebensraums - 3 Tipps

Elektrosmog verringern

Schalte WLAN und elektronische Geräte nachts aus, um Elektrosmog zu reduzieren und ein erholsames, strahlenreduziertes Zuhause zu schaffen.

Gute Raumluftqualität fördern

Öffne regelmäßig die Fenster für frische Luft und lass Pflanzen in deinem Raum wachsen, da sie Schadstoffe filtern und das Raumklima verbessern.

Schadstoffe reduzieren

Wähle umweltfreundliche Möbel und sanfte, natürliche Reinigungsmittel, um ein gesundes Zuhause zu schaffen.

Das sagt unser wissenschaftlicher Partner

Wie beeinflusst unser Lebensraum unsere Gesundheit?

Toxine aus der Umwelt (Schwermetalle, Luftverschmutzung, Strahlung) belasten den Stoffwechsel und die Entgiftungssysteme. Umwelttoxine erhöhen den Bedarf an entgiftungsfördernden Nährstoffen. Schadstoffe wie Schwermetalle oder Umweltgifte erfordern eine effiziente Entgiftung über Leber und Nieren – dafür sind spezifische Nährstoffe notwendig.

Ein gesunder Lebensraum mit sauberer Luft, wenig Lärm und natürlichem Licht unterstützt die Gesundheit umfassend. Der Aufenthalt in freier Natur (z. B. im Wald) hat einen nachweislich positiven Effekt auf deine Gesundheit.